O PRIMEIRO LIVRO DO BRASIL
Sem glúten, sem leite, sem proteína do leite
MÁXIMO 10 minutos de preparo
70 receitas para você
Sobre Nós
Sou Fran Alberti, fisioterapeuta integrativa com mais de 20 anos de experiência em saúde física, emocional e desenvolvimento pessoal. Estudiosa da física quântica, sei que pequenas escolhas seguem as leis da vida: equilíbrio, limites e intenção transformam tudo ao nosso redor.
Por isso criei “Sabores Sem Limites”, o primeiro livro do Brasil sem leite, sem glúten e sem proteína do leite, com receitas práticas, deliciosas e testadas por mim, prontas em até 10 minutos.
Se você é intolerante, alérgico, corre o dia todo ou quer alimentar sua família de forma saudável sem complicação, este livro foi feito para você.
Aqui, cada receita é uma oportunidade de transformar seu corpo, sua rotina e seus momentos em família. É mais que cozinhar: é criar saúde, prazer e conexão.
✨ Descubra hoje como pequenas escolhas na alimentação podem mudar a sua vida. Este livro é para você.
"Nosso corpo fala todos os dias; é nosso dever ouvir, respeitar e nutrir com inteligência. Cada alimento é uma escolha que pode curar, inflamar ou transformar a sua vida – cuidar da sua saúde é um ato de poder e consciência."
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Perguntas Frequentes
O que o glúten faz?
O glúten pode causar inflamação e desconforto digestivo em pessoas sensíveis.
Por que o leite é prejudicial?
O leite pode causar gases e alergias em pessoas sensíveis, sobrecarregando o sistema digestivo.
Todos devem evitar glúten?
Nem todos precisam evitar glúten, mas pessoas com sensibilidade ou doença celíaca devem fazê-lo para evitar problemas de saúde.
Quais são os sintomas comuns?
Sintomas incluem inchaço, gases, dor abdominal e fadiga após o consumo de alimentos com glúten.
Como saber se sou sensível?
Consulte um médico para testes de sensibilidade ao glúten ou experimente uma dieta de eliminação.
O que fazer se tiver sintomas?
Se você tiver sintomas, é importante consultar um profissional de saúde para avaliação e orientação adequada.
Sabores Sem Limites
Receitas inclusivas, rápidas e deliciosas para todos.
Receitas rápidas para almoço e janta
Prontas em até 10 minutos.
Bolos doces e salgados
Criadas por Fran Alberti, especialista.
Delícias Sem Glúten
Doces e salgados para toda a família.
Inclusividade
Receitas para intolerantes e crianças.
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Fran Alberti
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